Puede que te sientas identificado/a con alguna de estas situaciones
Sientes ansiedad o una preocupación constante que no sabes cómo parar
Te cuesta desconectar y siempre estás en “modo alerta"
Te sientes desbordado/a por el ritmo del día a día
Te cuesta organizarte o encontrar equilibrio en tu vida
Sientes que no te entiendes o que tus emociones te superan
Estás pasando por un momento difícil y no sabes cómo gestionarlo
No necesitas estar “muy mal” para empezar terapia
A veces, simplemente necesitas un espacio donde ordenar lo que te pasa
Un espacio individual donde trabajar lo que te preocupa, entender lo que te ocurre y aprender a gestionar tus emociones de forma más saludable
Nos centraremos en:
Ansiedad y estrés
Gestión emocional
Organización y equilibrio vital
Bloqueos personales
Adaptando siempre el proceso a ti
Terapia psicológica online
Un espacio de acompañamiento para ayudarte a entender lo que está ocurriendo en casa y encontrar formas más tranquilas y conscientes de gestionarlo.
Trabajaremos sobre:
Gestión emocional en la infancia
Normas y límites
Comunicación en familia
Dificultades en el comportamiento
Acompañamiento en el desarrollo
Adaptado a vuestra situación y a vuestro día a día.
Puede que como madre o padre te estés encontrando en situaciones como estas
Y, aunque lo intentas, hay momentos en los que no sabes cómo actuar
Orientación a familias
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